خوب بخوابید ، نمرات بهتری خواهید گرفت - اخبار پیام نور
امتیاز به مطلب
۱ اردیبهشت ۱۳۹۵
خواب

خوب بخوابید ، نمرات بهتری خواهید گرفت

 پژوهش محققان دانشگاه "مک‌گیل" نشان می‌دهد که بهبود عادات خواب دانش آموزان دبستانی می‌تواند نمرات بهتری برای آنان به ارمغان بیاورد.

 

به گزارش  سایت پی ان یو نیوز و به نقل از پایگاه خبری health، در این پژوهش ۷۴ کودک هفت الی ۱۱ ساله که در برنامه‌های شش‌هفته‌ای برای بهبود عادات خوابشان برنامه‌ریزی‌شده بود، شرکت کردند.

نتایج نشان می‌داد که افزایش ۱۸ دقیقه‌ای خواب در شب می‌تواند پیشرفت چشمگیری در نمرات کودکان به ویژه در درس زبان و ریاضی داشته باشد.

محققان می‌گویند والدین باید مطمئن شوند که کودکان میزان خواب کافی دارند و مدرسه‌ها نیز باید راه‌هایی برای دخیل کردن برنامه‌های آموزشی مرتبط با خواب در برنامه سلامتی‌شان بگنجانند.

این پژوهش در مجله " Sleep Medicine " منتشر شده است

دانلود رایگان نمونه سوال با جواب پیام نور

نظرات کاربران

پی ان یو نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی کند
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
نظراتی که غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
در صورتی که سوالی دارید باید از قسمت " پرسش و پاسخ " سایت استفاده کنید

قوانین ارسال نظر پرسش و پاسخ


این سایت هیچگونه وابستگی به دانشگاه پیام نور و مدیریت آن ندارد
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به PnuNews.com می باشد و استفاده از مطالب با ذکر نام منبع بلامانع است .
طراحی سایت : علی رحیمی